Vitaal in de Overgang

Gezond werken tijdens de overgang begint met vitaliteit! Dit is het preventieve programma, gericht op het verbeteren van de leefstijl en het vergroten van de draagkracht van de 40+ Vrouwen.

Vitaal in de Overgang biedt een drieluik waarmee je aan de slag kunt met de belangijkste onderdelen van een gezonde leeftstijl:

  • Bewegen
  • Voeding
  • Emotionele balans

Onze workshops worden online gegeven of fysiek in een ruimte die voldoet aan de richtlijnen van het RIVM.

De inhoud van onze workshops zijn gebaseerd op gevalideerde kennis. Wil je ook alles weten over gezond werken tijdens de overgang?  Stichting Vuurvrouw, dan weet je dat het klopt! 

  • Eveline Bakker 17-08-2020 154 keer bekeken 0 reacties

    In onze huidige maatschappij worden we soms overspoeld door informatie. We zijn 24-uur per bereikbaar en staan even veel uren “aan”. Alles heeft haast en taken die nu op ons bord liggen, moesten vaak gisteren al klaar zijn. Hierdoor raken we gemakkelijk overprikkeld.  Lees meer over Balans in de Overgang

  • Eveline Bakker 17-08-2020 176 keer bekeken 0 reacties

    Veel vrouwen hebben last van klachten tijdens de overgang en aangezien de overgang gemiddeld 7-10 jaar duurt kan dat een pittige periode zijn. Gelukkig kun je er met de juiste voeding zelf iets aan doen om de klachten zoveel mogelijk te verminderen.  Lees meer over Voeding in de Overgang

  • Eveline Bakker 17-08-2020 131 keer bekeken 0 reacties

    Wil je meer weten over de basis van bewegen? En waarom kennis van je ademhaling, je hartslag, rust & herstel daarbij essentieel zijn? En waarom dat juist in de overgang belangrijk is? Dan is deze workshop een goede keuze!  Lees meer over Bewegen in de Overgang

Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.